Séjour de jeûne et randonnée

 

 

La région de l’Anjou est une campagne d’une grande variété paysagère avec ses plaines, ses vallons et une belle forêt domaniale, auxquelles s’ajoute, à la belle saison toute une palette de

couleurs. La Gauvenière, située au cœur de cette région est le lieu idéal pour se ressourcer avec son espace piscine et son accompagnement personnalisé. 

Vous pourrez ainsi goûter à la douceur de vivre du pays angevin, découvrir ses parcs et jardins, châteaux et patrimoines religieux, sans oublier ses forêts majestueuses ; 

Au rythme de nos randonnées, venez profiter de cette terre, à la biodiversité riche, véritable concentré de patrimoine, entre plateaux cultivés et vallées humides. 

Lors de votre semaine, vous serez accompagné.e.s vers un bien être global, composé de randonnées, de soins, de séances de méditation, de yoga ou d’éveil corporel. Vous assisterez à des

ateliers du soir, axés sur la Détox et les grands principes de santé en Naturopathie. Vous serons proposés des outils simples afin de mettre en place, à votre retour, une nouvelle hygiène de vie.

L’idée est de vivre une semaine « comme en vacances ! » tandis que vous permettez au corps de souffler et retrouver l’équilibre. L'art de la médecine est de distraire le malade pendant que

la nature le guérit disait Voltaire… Alors, donner à la prévention l’importance et la valeur qui lui reviennent. Inviter à de nouvelles façons de se nourrir et de s’occuper de soi-même est la garantie de retrouver une solidité sur tous les plans. 

 

Exemple d’une journée type de stage

Une semaine de Jeûne est toujours une aventure avec soi même. Ainsi durant cette semaine je vais vous proposer différentes activités. Elle permettent de rythmer la journée et d’optimiser les bienfaits du Jeûne. Je vous propose une journée type pour ce genre de stage :

Le matin :

  • Tisanes, jus de pomme dilué, jus de citron.
  • 9 h : Séance collective de Yoga avec étirements et assouplissements musculaires.
  • Accès libre aux appareils mis à disposition (Bol d’air Jacquier, Matelas Kiné)
  • 11 h : Départ pour une randonnée découverte de la région d’environ 3 heures dans la nature.

L’après-midi :

  • Quartier libre : Un moment privilégié pour lire, profiter, nager, se reposer…
  • Selon les journées, vous pourrez réserver une séance pour un massage et aller au spa
  • 18 h 30 : un bouillon de légumes bio vous sera servi
  • 19 h : Conférence à thème pour approfondir ses connaissances *

* Programme des conférences :

  • Introduction au Jeûne, questions/réponses
  • La digestion, l’intestin
  • Introduction aux huiles essentielles
  • L’équilibre acido-basique, solutions concrètes.
  • Les compatibilités alimentaires.
  • La reprise et l’après Jeûne

La veille du départ, préparation collective du repas de reprise.

 

Le dernier jour vendredi midi vous sera servi le repas de reprise alimentaire composé de légumes bio, cuits à la vapeur, accompagnés de sauces originales.

 
Tarif :
690 euros accompagnement et hebergement
 

S'incrire ici

Animé par Sophie Compagnie:

Naturopathe, psychothérapeute et accompagnatrice de Jeûne et Randonnée depuis 20 ans.

Mon approche et mes formations professionnelles :

Il y a toujours eu 2 piliers dans ma vie : La nature et le monde animal et le mystère du psychisme l’humain.

Les métiers liés à l’humain ont toujours été pour moi une passion, que j’ai commencé à assouvir en piochant dans la bibliothèque de mon père, Médecin et Psychiatre. 

La Nature et les animaux ont fait partie très tôt de mon environnement. 

J’ai compris très vite, que pour trouver le travail qui me passionne, il sera nécessaire de prendre en compte ma curiosité de toujours pour le « mystère de la vie psychique » bref, de mon intérêt dans la rencontre avec l’Autre. Curieuse et insatiable dans le domaine des co-naissances j’ai acquis de nombreux outils thérapeutiques : 

Alors, que ce soit en stage ou en individuel, avec des outils simples et puissants : respiration- hypnose- méditation, décodage de rêves je peux vous inviter à explorer vos racines et retrouver la sensation d’être au cœur de votre vérité.  

 J’ai évidemment fait un long travail d’introspection psychothérapeutique commencé tout particulièrement quand mes filles ont vu le jour, à l’aube de mes 30 ans, soit il y a 30 ans déjà. 

Mon approche spécifique du Jeûne :

Je suis Praticienne de santé Naturopathe depuis plus de 2004. Formée en naturopathie par Daniel Kieffer au CENATHO à Paris. Parallèlement, je pratique aussi l’hydrothérapie du colon à mon cabinet de Roubaix. J’ai découvert le jeûne à la fin de mes études en l’expérimentant d’abord sur moi-même. Ses bienfaits sont incomparables tant sur le plan physique que psychique. Aussi j’ai décidé d’accompagner celles et ceux qui veulent entreprendre cette démarche. Vous découvrirez ainsi les possibilités insoupçonnées de votre organisme pour retrouver la santé et la vitalité.

Je vais donc vous faire découvrir comment maintenir ou retrouver votre santé, en donnant à la prévention la valeur qui lui revient. Ainsi vous serez amenés vers nouvelles façons de vous nourrir et de vous occuper de vous-même. Vous percevrez l’importance d’adopter de saines habitudes de vie afin d’accéder à l’autonomie et à l’apprentissage de l’auto-guérison.

Ma démarche consiste à vous accompagner plutôt qu’imposer. Chacun peut alors se prendre en main et devenir responsable et autonome dans ses réformes alimentaires, physiques et mentales.
Je vous aide à prendre conscience des lois de cause à effet, des lois de la Nature, de votre implication dans le monde et des conséquences sur votre organisme.

C’est la raison pour laquelle je me suis particulièrement intéressée au Jeûne et à la Détox du corps. J’ai la joie de vous accompagner dans des lieux particulièrement confortables et choisis, propices au ressourcement. Vous pourrez profiter sur place de mes conseils en naturopathie et affiner vos connaissances sur la santé au naturel.